Mantener una dieta equilibrada acorde con nuestros requerimientos calóricos, ayuda a la prevención de enfermedades. La planificación de una dieta sana aporta energía, vitaminas, minerales y una correcta hidratación. Debe estructurarse considerando que cada persona tiene requerimientos nutricionales diferentes en función a su edad, sexo, estatura, actividad física e historia...
Cuando escuchamos la palabra “dieta”, directamente la asociamos a la pérdida de peso. Sin embargo, la palabra dieta se refiere al hábito de alimentación que se adopta según un objetivo marcado previamente que no tiene por qué ser el de adelgazar. En este post te contamos qué es la dietoterapia...
El sobrepeso es un problema notable en los últimos tiempos. Y aunque antes parecía cosa de adultos, lo cierto es que el sobrepeso infantil se ha disparado. Cerca del 40% por ciento de los niños españoles de entre 3 y 8 años tienen obesidad o sobrepeso. Además, la obesidad abdominal afecta...
