Termina el buen tiempo y descubrimos que la piel no está igual. Por eso, es necesario comenzar una nueva rutina post verano para el cuidado de esta. A lo largo del verano es habitual que nos olvidemos de cuidar nuestra piel como lo hacemos el resto del año. Hechos como...
Mantener una dieta equilibrada acorde con nuestros requerimientos calóricos, ayuda a la prevención de enfermedades. La planificación de una dieta sana aporta energía, vitaminas, minerales y una correcta hidratación. Debe estructurarse considerando que cada persona tiene requerimientos nutricionales diferentes en función a su edad, sexo, estatura, actividad física e historia...
